Beckenboden-Gymnastik.de

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    Beckenbodengymnastik - Beckenbodentraining

    Als Beckenbodentraining - Beckenbodengymnastik werden besondere gymnastische Muskelübungen bezeichnet, die dazu dienen die Muskulatur im Bereich des Beckenbodens gezielt zu trainieren.


    Beckenbodengymnastik mit Beckenbodentrainer Beckenbodentrainer EMIGI

    Hauptursachen für eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur sind:

    • Übergewicht
    • chronische körperliche Überlastung
    • schlechte Haltung
    • Operationen im kleinen Becken
    • teilweise die Einnahme von Medikamenten
    • bei der Frau: Geburten

    Es ist kein Geheimnis, dass eine starke Beckenboden-Muskulatur Ihnen das Leben erleichtern kann. Gesunde Beckenbodenmuskeln helfen bei der Blasenkontrolle und erhöhen die Muskelspannung der Vagina.

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